成都润禾皮肤病医院告诉你头发变稀疏了能不能恢复

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本文首发：http://www.gzhcyy.com/ | 本文编辑：成都润禾医院脱发科 网编部 | 发布时间：2023-07-20

　　成都润禾皮肤病医院告诉你头发变稀疏了能不能恢复

　　头发变稀疏了是一种令人不愉快的现象，它可能会影响人的形象和心理，也可能是一些健康问题的表现。因此，及时找出头发变稀疏的原因并采取有效的措施是非常必要的。

　　头发变稀疏的原因

　　头发变稀疏的原因有很多，主要可以分为两类：内在因素和外在因素。

　　内在因素：这是一些与人体本身有关的因素，主要包括遗传、内分泌、营养、免疫等方面。一些常见的内在因素有：

　　遗传：这是最常见的原因之一，也称为雄激素性脱发或遗传性脱发。它是由于体内雄激素水平过高或对雄激素过敏，导致毛囊萎缩和毛发生长周期缩短。这种脱发通常在青春期后开始出现，男性多表现为M型、O型或倒U型的脱发，女性多表现为弥漫性的脱发3。

　　内分泌：这是另一种常见的原因之一，主要涉及甲状腺、肾上腺、垂体、卵巢等内分泌器官的功能异常，导致体内激素水平失衡。这种脱发通常伴随着其他症状，如体重变化、月经不调、多毛、乳房胀痛等。

　　营养：这是一种比较容易改善的原因之一，主要是由于饮食不均衡、偏食、挑食、节食等导致体内缺乏一些对头发生长有益的营养素，如蛋白质、铁、锌、维生素B族等。这种脱发通常表现为全身性的毛发稀少和干枯，称为营养不良性脱发3。

　　免疫：这是一种比较复杂的原因之一，主要是由于某些自身免疫性疾病或药物引起的免疫系统对毛囊的攻击或过敏反应12。这种脱发通常表现为圆形或不规则形的秃斑，称为斑秃或红斑狼疮性脱发。

　　外在因素：这是一些与人体外部环境有关的因素，主要包括压力、物理或化学损伤、感染或药物等方面12。一些常见的外在因素有：

　　压力：这是一种比较普遍的原因之一，主要是由于长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，导致神经系统和内分泌系统失调，影响毛囊的血液供应和营养吸收，从而导致大量的头发脱落。这种脱发通常表现为突然性的大量毛发脱落，称为暂时性脱发或压力性脱发3。

　　物理或化学损伤：这是一种比较可避免的原因之一，主要是由于过度使用高温、染发、烫发、拉直等方式处理头发，或者接触一些有毒有害的物质，导致毛囊受到刺激或损伤。这种脱发通常表现为局部性的毛发断裂或脱落，称为物理或化学损伤性脱发。

　　感染或药物：这是一些特殊的原因之一，主要是由于某些细菌、真菌、寄生虫等引起的头皮感染，或者某些抗癌药物、抗凝药物、避孕药物等引起的药物性脱发。这种脱发通常表现为圆形或不规则形的秃斑。

　　头发变稀疏能不能恢复

　　头发变稀疏能不能恢复，要根据不同的原因和类型，选择不同的方法和措施。一般来说，可以从以下几个方面来进行：

　　找出原因并寻求专业的诊断和治疗：如果你不确定自己的脱发原因或类型，或者你的脱发已经持续了很长时间并且没有改善的迹象，那么你应该及时去看医生，进行相关的检查和测试，以便找出确切的原因并制定合适的治疗方案。一些病理性脱发可能需要服用药物或进行手术等治疗方式，这些都需要在医生的指导下进行，不要随意服用或停用药物，也不要轻信一些没有科学依据的偏方或广告。

　　改善生活方式和饮食习惯：如果你的脱发是由于压力过大、营养不良、睡眠不足等非病理性因素引起的，那么你应该尽量改善自己的生活方式和饮食习惯，以减轻头皮和毛囊的负担，并提供足够的营养和氧气给头发。具体来说，你可以做到以下几点：

　　保持良好的心理状态：尽量避免过度的压力或情绪波动，学会放松自己，找到适合自己的释放压力的方式，如运动、听音乐、看书、聊天等。如果有必要，你也可以寻求专业的心理咨询或治疗。

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