成都润禾皮肤病医院告诉你头发掉得很严重应该怎么办

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本文首发：http://www.gzhcyy.com/ | 本文编辑：成都润禾医院脱发科 网编部 | 发布时间：2023-07-20

　　成都润禾皮肤病医院告诉你头发掉得很严重应该怎么办

　　头发掉得很严重是一种令人困扰的现象，它可能会影响人的外观和自信心，也可能是一些身体或心理问题的信号。因此，及时找出头发掉得很严重的原因并采取有效的措施是非常重要的。

　　头发掉得很严重的原因

　　头发掉得很严重的原因有很多，主要可以分为两类：非病理性脱发和病理性脱发1。

　　非病理性脱发：这是一种常见的脱发类型，主要是由于生活方式、环境因素、饮食习惯、洗护方法等导致的头发脱落，通常不会造成永久性的毛囊损伤，只要改善相关的条件，头发就会逐渐恢复正常。一些常见的非病理性脱发的原因有：

　　压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致神经系统和内分泌系统失调，影响毛囊的血液供应和营养吸收，从而导致大量的头发脱落。这种脱发通常表现为突然性的大量毛发脱落，称为暂时性脱发或压力性脱发。

　　营养不良：饮食不均衡、偏食、挑食、节食等导致体内缺乏一些对头发生长有益的营养素，如蛋白质、铁、锌、维生素B族等。这种脱发通常表现为全身性的毛发稀少和干枯，称为营养不良性脱发。

　　物理或化学损伤：过度使用高温、染发、烫发、拉直等方式处理头发，或者接触一些有毒有害的物质，导致毛囊受到刺激或损伤。这种脱发通常表现为局部性的毛发断裂或脱落，称为物理或化学损伤性脱发。

　　不良的洗护方法：使用不适合自己头皮和头发类型的洗护产品，或者洗护频率过高或过低，或者洗护方法不正确，都可能导致头皮和头发受到伤害，从而导致头发掉得很严重。

　　病理性脱发：这是一种较为严重的脱发类型，主要是由于某些疾病或药物引起的异常的头发脱落，通常会造成永久性的毛囊损伤和头发无法再生。一些常见的病理性脱发的原因有：

　　遗传因素：这是最常见的原因，也称为雄激素性脱发或遗传性脱发。它是由于体内雄激素水平过高或对雄激素过敏，导致毛囊萎缩和毛发生长周期缩短。这种脱发通常在青春期后开始出现，男性多表现为M型、O型或倒U型的脱发，女性多表现为弥漫性的脱发3。

　　内分泌失调：这是另一种常见的原因，主要涉及甲状腺、肾上腺、垂体、卵巢等内分泌器官的功能异常，导致体内激素水平失衡。这种脱发通常伴随着其他症状，如体重变化、月经不调、多毛、乳房胀痛等。

　　感染或药物：这是一些特殊的原因，主要是由于某些细菌、真菌、寄生虫等引起的头皮感染，或者某些抗癌药物、抗凝药物、避孕药物等引起的药物性脱发。这种脱发通常表现为圆形或不规则形的秃斑。

　　头发掉得很严重应该怎么办

　　头发掉得很严重应该怎么办，要根据不同的原因和类型，选择不同的方法和措施。一般来说，可以从以下几个方面来进行：

　　找出原因并寻求专业的诊断和治疗：如果你不确定自己的脱发原因或类型，或者你的脱发已经持续了很长时间并且没有改善的迹象，那么你应该及时去看医生，进行相关的检查和测试，以便找出确切的原因并制定合适的治疗方案。一些病理性脱发可能需要服用药物或进行手术等治疗方式，这些都需要在医生的指导下进行，不要随意服用或停用药物，也不要轻信一些没有科学依据的偏方或广告。

　　改善生活方式和饮食习惯：如果你的脱发是由于压力过大、营养不良、睡眠不足等非病理性因素引起的，那么你应该尽量改善自己的生活方式和饮食习惯，以减轻头皮和毛囊的负担，并提供足够的营养和氧气给头发。具体来说，你可以做到以下几点：

　　保持良好的心理状态：尽量避免过度的压力或情绪波动，学会放松自己，找到适合自己的释放压力的方式，如运动、听音乐、看书、聊天等。如果有必要，你也可以寻求专业的心理咨询或治疗。

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