成都润禾皮肤病医院告诉你关于掉头发厉害怎么办

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本文首发：http://www.gzhcyy.com/ | 本文编辑：成都润禾医院脱发科 网编部 | 发布时间：2023-08-10

　　成都润禾皮肤病医院告诉你关于掉头发厉害怎么办

　　掉头发是很多人都会遇到的问题，它可能会影响我们的形象和自信心。掉头发的原因有很多，比如压力、睡眠、饮食、药物、疾病、遗传等等。要解决掉头发的问题，首先要找出导致掉头发的原因，然后针对性地进行调理和治疗。

　　根据您的搜索结果，我为您总结了一些常见的掉头发原因和对应的止脱方法，希望对您有所帮助：

　　如果您的掉头发是由于情绪波动、压力大、焦虑紧张等引起的，那么您需要保持轻松、快乐的情绪，适当释放压力，调整心态，避免过度思考和杞人忧天。您可以通过一些方式来放松自己，比如听音乐、看电影、运动、旅游、聊天等等。此外，您还可以服用一些疏肝理气、安神补血的中药或药膏，比如逍遥丸、百合固金丸、六味地黄丸等。

　　如果您的掉头发是由于熬夜晚睡、睡眠不足或质量差引起的，那么您需要改善您的睡眠质量，尽量保证每天有7~8小时的充足睡眠。您应该尽量在11点前睡觉，避免使用电子产品影响睡眠。如果您有失眠或者难以入睡的问题，您可以试试一些助眠的方法，比如喝牛奶、泡脚、听催眠音乐等。

　　如果您的掉头发是由于营养不良、节食减肥或挑食引起的，那么您需要注意饮食均衡，多吃一些有利于头发生长的食物，比如蔬菜、水果、大豆、粗粮、坚果、黑芝麻、黑豆等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，可以滋养头发和毛囊。同时，您还可以适当补充一些维生素合剂或鱼肝油等营养品。

　　如果您的掉头发是由于药物或疾病引起的，那么您需要咨询医生，看是否需要停用或更换药物，或者治疗相关的疾病。一些药物或疾病可能会影响头发的正常生长周期，导致大量脱发。比如化疗药物、抗凝血药物、甲亢、贫血等。这种情况下，您需要在医生的指导下进行合理的治疗，并耐心等待头发恢复。

　　如果您的掉头发是由于遗传或者雄性激素分泌过多引起的，那么您可能需要采取一些外部的方式来防止或减少掉头发，比如使用一些抑制雄性激素或者促进毛囊生长的洗发水、药膏、喷雾等。这些产品可以通过改善头皮环境，刺激毛囊活力，延缓或逆转掉头发的过程。但是，您需要注意选择合适的产品，并且坚持使用，才能看到效果。如果您的掉头发已经很严重，您也可以考虑一些医学美容的方法，比如植发、假发等。

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