6个日常习惯，减轻脱发症状。

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　　6个日常习惯，减轻脱发症状。

　　脱发会对我们的个人形象产生非常大的影响，不少年轻人虽然还没有脱发的症状，但是都很关心怎么样预防脱发，防患于未然，今天成都润禾毛发专科医院的医生来给大家讲解一下怎么样预防脱发。

　　1、不用尼龙梳子和尖刷：

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、忌酒：

　　在日常生活中，男性朋友一般都有饮酒的爱好，医生提醒，如果大量的进行饮酒，特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，从而导致脱发。所以忌酒也是预防脱发的一个方面。

　　3、多食蔬菜防止便秘：

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 “弄脏血液”影响头发质量，如果患有痔疮还会加速脱发。

　　4、合理洗发：

　　洗发一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。建议朋友们选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

　　5、心理健康：

　　心理因素也是导致脱发的原因之一。通过长期的临床观察，发现精神压抑、精神状态不稳定，很容易出现大量的掉发，并且压抑的程度越深，掉发的速度也越快。因此，人们要想预防脱发要保持心情的舒畅，不要给自己过大的精神压力，学会放松。

　　6、烫发吹风要慎重：

　　很多朋友使用吹风机来吹干头发，却不知道吹风机的热度长时间吹会破坏毛发组织，损伤头皮。热风机吹头发，一定要低温高速吹干，才能尽量降低对头皮头发的损伤。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。